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Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei – ideale Voraussetzungen für entspanntes Einschlafen
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am besten morgens oder zu einer Mahlzeit
B-Vitaminen und weiteren Mikronährstoffen unterstützt die körpereigene Serotoninbildung – die Vorstufe von Melatonin
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